
Combien de temps devriez-vous tenir votre pose de yoga ?
Le Yoga est une pratique qui fait partie du quotidien des hommes. Si cette discipline est si appréciée, c’est parce qu’elle a de nombreux bienfaits pour le corps et le mental. La durée pour tenir les postures du yoga dépend de plusieurs facteurs. Voici quelques précisions à propos.
Les styles de yoga
Le temps d’une posture de yoga dépend aussi …