Comment faire du Hiit sur tapis de course ?
Je n’ai jamais été un grand fan de séances cardio .
Oui, c’est parfait pour la santé, mais courir, pédaler ou ramer pendant 45 minutes, 1 heure ou même plus, n’a jamais été quelque chose qui me motive à long terme.
Devinez quoi :
Vous avez pas besoin de passer des heures sur un tapis roulant ou un entraîneur elliptique …