Comment doser le CBD ?

Il y a beaucoup d’informations sur les nombreux avantages pour la santé de l’huile de CBD, mais l’information est moins claire sur la dose exacte à prendre.

Notre objectif est d’ouvrir toutes les portes du dosage d’huile CBD et de répondre définitivement à la question de savoir quelle dose est la bonne et comment elle peut être calculée vous-même si vous voulez être aussi précis que possible.

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Nous examinons certaines directives posologiques générales sur la façon dont la dose peut changer d’une personne à l’autre et comment vous pouvez calculer votre propre dose optimale en fonction du poids et de la performance de l’huile de CBD que vous avez achetée.

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Comment dosez-vous l’huile de CBD ?

Le dosage de l’huile de CBD peut sembler déroutant au début.

Tout le monde réagit différemment au CBD, ce qui peut changer considérablement la dose requise.

Deux personnes, dont le sexe, le poids et la taille, qui sont pratiquement identiques, réagissent souvent très différent de la même dose de CBD .

Le premier prend une dose de 5 ml d’huile de CBD, ce qui est idéal pour soulager la douleur et l’inflammation, tandis que le second ne trouve pas de soulagement dans les 40 ml. D’autres personnes, au contraire, peuvent trouver une dose efficace de quelques gouttes.

Cela, bien sûr, rend très difficile de répondre à la question :

Quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre ?

Certaines lignes directrices générales peuvent vous aider à calculer votre dose approximativement, mais il est important de toujours commencer avec une dose relativement faible, puis de l’augmenter. Cela garantit que vous testez votre réactivité avant de passer au niveau suivant.

Il est préférable de commencer avec une dose faible et inefficace et d’augmenter progressivement à la dose efficace. Vous ne voulez pas prendre trop la première fois et pour le reste de la journée effets secondaires désagréables sentir.

La règle générale pour les doses est la suivante :

• Faible concentration : 1 mg de CBD par 4,5 kg
• Force moyenne : 3 mg de CBD par 4,5 kg
• Haute concentration : 6 mg de CBD par 4,5 kg

Il est important de noter que cette mesure est du CBD pur et non de l’huile de CBD.

Plus tard, nous verrons combien il représente dans l’huile de CBD.

À l’heure actuelle, voici un tableau des poids arrondis et des canettes par poids, obtenus en CBD pur.

Doses quotidiennes de CBD en poids et concentration (mg)

Poids (kilogrammes)	Faible résistance	Moyenne de force	Haute résistance
45 kilogrammes	10 mg	30 Milligramme	60 mg
57 Kilogramm	13 mg	38 mg	75 mg
68 Kilogramm	15 Milligramme	45 mg	90 Milligramme
80 Kilogramm	17 Milligramme	52 mg	105 mg
90 kilogrammes	20 Programmes	60 mg	120 mg
100 kilogrammes	22 mg	67 mg	135 mg
114 kilogrammes	25 mg	75 mg	150 mg

Pourquoi prenez-vous le CBD ?

Il s’agit d’une question importante que vous devez poser pour vous aider à choisir la bonne dose à prendre.

Voici quelques exemples :

• Santé générale →Nausées de faible intensité
• →Douleur chronique de faible à moyenne force
• →
• Sommeil
• moyen à élevé→Épilepsie de force
• moyenne à élevée →Haute résistance ou Cancer de qualité pharmaceutique
• →Migraine de haute résistance ou de qualité pharmaceutique
• →Faible à élevé

Dosage CBD : 4 étapes de dosage comme un professionnel

La meilleure façon de commencer le dosage est d’être dans le tableau ci-dessus et de commencer avec une petite force pour augmenter progressivement.

Ne commencez jamais avec une haute résistance si vous n’avez jamais utilisé d’huile CBD auparavant.

Si vous voulez que votre dosage est encore plus précis, effectuez les 5 étapes suivantes.

Étape #1 : Choisir une dose initiale de CBD

La première étape consiste à étudier l’huile de CBD que vous possédez et à déterminer sa puissance.

Parfois, les fabricants facilitent votre travail et vous indiquent la concentration de CBD par mL d’huile.

Cependant, dans la plupart des cas, cela n’est pas fourni, et vous devrez peut-être effectuer des calculs rapides pour vous-même.

Cela peut sembler décourageant à première vue, mais c’est en fait assez simple . Tout ce que vous devez faire est d’entrer les nombres dans la formule suivante.

Voici ce que vous devez considérer :

1. Taille du flacon (en ml)
2. Quantité de CBD sur le flacon (300 mg, 600 mg, 1000 mg)

Utilisez cette formule pour améliorer les performances pour calculer :

÷ =

Prenons un exemple.

Royal CBD produit de l’huile de chanvre, qui annonce 600 mg. La taille de la bouteille est de 1 once (30 ml).

Mettons ceci dans notre formule :

÷ =.

Notre réponse : 20 mg de CBD par 1 ml de liquide.

Vous pouvez comparer cela avec le tableau de référence ci-dessus pour voir la quantité d’huile dont vous avez besoin pour obtenir la concentration désirée de CBD (également appelée dose).

Maintenant que nous savons, la prochaine étape consiste à voir combien de liquide contient le compte-gouttes. Cela rendra le dosage beaucoup plus facile plus tard.

Étape #2 : Mesurez le volume de votre dripper

Le compte-gouttes est la partie de la bouteille qui est utilisée pour distribuer l’huile de CBD.

Il est généralement livré avec une tête compressible et un tube de verre. Il facilite l’administration de doses précises d’huile de CBD sous la forme de gouttes.

La plupart des compte-gouttes sont conçus pour absorber exactement 1 ml de liquide

Cela peut varier en fonction du fabricant. Par conséquent, il est préférable de mesurer chaque fois que vous utilisez un nouveau fabricant pour vous assurer que votre dosage est aussi précis que possible.

Pour ce faire, il suffit de remplir le compte-gouttes comme d’habitude et de l’égoutter une goutte à la fois. Comptez les gouttes pendant que vous marchez.

Vous devriez finir quelque part environ 20 gouttes.

Gardez ce nombre à l’esprit pour l’étape suivante.

Étape #3 : Calculez votre dose

Maintenant, vous devez décider quelle dose vous allez prendre.

Voici la règle générale du dosage en fonction du poids et de la force :

Poids

Moyenne

Métrique	Faible Résistance		Haute
Résistance Impériale (Livres)	1 mg toutes les 10 lb	3 mg toutes les 10 lb	6 lbs
Métrique (Kilogramme)	1 mg toutes les 4,5 kg	3 mg toutes les 4,5 kg tous les 4,5 kg	6 mg tous les 4,5 kg

Comment calculer la dose à partir de votre poids

÷ x =

Si vous préférez le système métrique, la formule ne change que légèrement :

÷ x =

Voici un exemple pratique :

Supposons que vous soyez un homme pesant 170 livres et êtes à la recherche d’une dose moyenne de force.

Vous devez d’abord diviser votre poids en livres pour voir combien de jeux de 10 vous avez dans votre poids.

÷ =17

Maintenant, il suffit de commencer 17.5 avec de la directive pour se multiplier par rapport au dosage de la concentration moyenne, qui dans ce cas est de 3.

x = 51 mg de CBD

Une bonne dose initiale pour vous serait donc d’environ 52 mg de CBD par jour.

Étape #4 : Ajuster la dose à votre corps

C’ est l’une des étapes les plus importantes.

Je vais vous dire pourquoi.

Comme déjà mentionné, tout le monde réagit différemment à l’huile de CBD. Cela signifie que vous devez évaluer comment cela vous affecte individuellement, plutôt que de vous éloigner des expériences des autres.

Votre ami peut trouver la bonne dose à 20 mg, alors que vous pourriez avoir besoin de beaucoup plus ou beaucoup moins.

La seule façon de vraiment l’identifier est de commencer par la dose calculée ci-dessus, puis de l’ajuster à partir de là.

Peut-être que vous avez 20 mg pris et trouvé aucun soulagement pour vos symptômes, l’étape logique est d’augmenter la dose à la force la plus proche et de la réévaluer.

Dans notre exemple, nous avons choisi la force moyenne, peut-être la prochaine fois que nous calculons la concentration la plus élevée (6 mg par 10 livres) ;

x = 102 mg de CBD

Ou peut-être que vous avez pris la dose de 20 mg et trouvé un grand soulagement, mais vous êtes devenu un peu trop somnolent en conséquence, maintenant il est temps d’ajuster la dose à une quantité légèrement inférieure.

Ce processus n’a jamais pris fin, vous réévaluerez toujours comment il vous affecte et modifierez légèrement la dose pour vous.

Cela est dû au fait que chaque fabricant, en fonction des autres cannabinoïdes, terpènes et phytochimiques dans l’huile.

Il se peut aussi qu’un isolat de CBD, malgré la forte concentration, significativement plus élevé Doses de CBD nécessaires pour fonctionner.

Cela est dû à ce qu’on appelle l’effet d’entourage.

C’ est l’idée qu’une huile CBD à spectre complet a un effet plus fort, car les autres composants de la plante travaillent ensemble pour obtenir ces effets.

Ajustez la concentration d’huile de CBD à votre dose

Les huiles de CBD sont disponibles en diverses concentrations.

Vous pouvez trouver 1 500 mg d’huile de CBD dans une petite bouteille de 15 ml, tandis que d’autres flacons plus grands contiennent beaucoup moins, avec seulement 100 mg de CBD pour une bouteille de 30 ml.

Voici un bref aperçu de la façon d’effectuer des calculs conjoints pour la détermination du CBD.

mg

Taille du flacon	300 mg 600 mg		1000 mg 1500 mg	15 mL
/ml	40 mg/ml	66 mg/ml	100 mg/ml		30 ml
10 mg/ml	20 mg/ml	33 mg/ml	50 mg/ml
50 mg/ml 50 ml	6 mg/ml	12 mg/ml	20 mg/ml	30 mg/ml

Cela aide à mettre les choses en contexte un peu plus facilement lors de la détermination de votre dose.

Par exemple, si vous avez besoin d’une très faible dose, il n’est pas logique d’acheter une huile de CBD très forte , car vous risquez d’en prendre trop.

D’ autre part, si vous avez besoin d’une dose élevée d’huile de CBD, vous pouvez avoir besoin de la moitié de la bouteille pour obtenir les effets souhaités si vous utilisez un extrait moins concentré.

Doses habituelles d’huile de CBD par goutte à goutte (en supposant que le compte-gouttes délivre 20 gouttes par ml) :

0,5

Taille du flacon	300 mg 600 mg 1000 mg		1500 mg		15 mL
mg/goutte	1 mg/goutte	1,6 mg/goutte	2,5 mg/goutte
30 ml	0,25 mg/ Goutte	0,5 mg/goutte	0,8 mg/goutte	1,25 mg/goutte
50 ml	0,15 mg/goutte	0,3 mg/goutte	0,5 mg/goutte	0,75 mg/goutte

Il est ainsi plus facile de voir comment les différentes concentrations fonctionnent.

Si vous avez calculé le jour précédemment idéal pour vous sont environ 45 mg de CBD. Il est préférable d’utiliser un produit à une concentration plus élevée, par exemple, 1 500 mg pour une bouteille de 15 ou 30 ml. Vous aurez seulement besoin d’environ 45 gouttes.

Si vous avez acheté une huile de CBD à faible concentration qui est seulement 300 mg pour contenant 50 ml flacon, vous devez prendre 300 gouttes pour obtenir la dose requise.

Pour ces raisons, il est très utile d’ajuster votre achat au type de dosage dont vous avez besoin.

Conclusion et où acheter de l’huile de CBD

Bien que l’huile de CBD affecte tout le monde différemment, il est utile de connaître la règle générale de dosage afin que vous puissiez trouver le bon point de départ.

Comme toujours, la première fois que vous essayez un nouveau supplément, y compris l’huile de CBD, vous devriez toujours commencer avec une dose beaucoup plus faible que vous pensez, et accumuler lentement à partir de là.

Ces lignes directrices sont conçues pour vous aider à déterminer la dose approximative que vous pourriez cibler. C’est censé vous mettre en perspective. Néanmoins, vous ne devriez jamais sauter directement dans la dose la plus forte sans la tester correctement en petites quantités.

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L’huile de CBD : comment l’utiliser ? 

Le CBD se développe de plus en plus, lui qui fait de nombreux heureux à travers le monde du fait de ses nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique. On le retrouve sous plusieurs formes. Et pour ceux qui ne souhaitent pas le fumer ou l’inhaler dans une cigarette électronique, l’huile de CBD est tout indiquée. 

Vous pouvez mettre directement dans votre bouche quelques gouttes. Mais vous avez également la possibilité de mettre ces gouttes sur un carré de sucre ou un yaourt. Pour bénéficier de ses bienfaits, il est indispensable de bien connaître la posologie de l’huile de CBD. Si vous mettez directement les gouttes dans la bouche, attendez une à deux minutes avant de les ingérer. C’est comme cela que vous bénéficiez au mieux de ses vertus (notamment relaxantes). 

Le dosage de l’huile CBD dépend de son côté de plusieurs facteurs : les raisons pour lesquelles vous décidez de la prendre (quels sont les troubles que vous ciblez ?), votre poids, votre âge… A noter que votre animal de compagnie peut également en bénéficier, mais le dosage doit être très faible. Et surtout, en cas de somnolence ou de diarrhée, vous devez arrêter immédiatement le traitement.